El colchón es una de las grandes claves para tener un buen descanso: tiene que conservar su forma y estar limpio. Por eso, los especialistas señalan que es clave girarlo cada 3 o 6 meses para evitar deformaciones o hundimientos.
Por qué es clave girar el colchón para descansar mejor
De acuerdo a los expertos del descanso, el colchón se debe girar al menos cada 6 meses para que el peso del cuerpo no lo deforme y que el desgaste sea equitativo. Así, se alarga la vida útil del colchón, pero además se evita tener frecuentes dolores de espalda, cuello o cintura al despertar.
Además de aumentar la durabilidad de tu colchón, es clave adoptar este hábito porque reduce la acumulación de ácaros y polvo al favorecer la ventilación de la parte que suele estar expuesta y en contacto constante con el ambiente y el cuerpo a través de las sábanas.
Cuidado: no todos los colchones pueden girarse
Es crucial saber que no todos los colchones pueden darse vuelta como los de doble cara, siempre es clave revisar la etiqueta. En algunos casos está contraindicado:
- Colchones de una sola cara: suelen tener resortes o ser de espuma y no se pueden voltear. Sí pueden girarse para que la cabeza quede en el lugar de los pies, o viceversa.
- Colchones viscoelásticos o con pillow top: no se voltean, solo se giran.
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