Cada vez más personas llegan experimentan un agotamiento excesivo por el trabajo sin saber exactamente por qué. Los bajos sueldos o el maltrato laboral no son siempre la única causa. La mayoría de las veces se trata de un problema estructural.
Para Rafael, psicólogo, coach y experto en Recursos Humanos, el problema no es individual. “El mundo laboral es cruel y competitivo. Estoy generalizando, pero muchas veces es así, no porque la gente sea mala, sino porque el sistema está diseñado para competir”, asegura.
En algunas veces, esa competencia puede ser "por puesto, por ascenso, por visibilidad, por resultados o por todo a la vez". "Te comparan constantemente, te miden, te exigen más con menos recurso. Y cuando no pueden más, el problema pasas a ser tú", reflexiona.
En este sentido, señala que es por esto que cada vez más trabajadores se sienten quemados, "no porque sean débiles, sino porque estamos empezando a reconocer que no queremos este modelo en nuestras vidas".
Qué hacer si me siento agotado en el trabajo
"Entonces aquí es donde aparecen las dudas. Sigo aguantando, cambio posiciones, emprendo, cambio de sector, busco algo con más estabilidad o más sentido...", ejemplifica el experto. Y dice que, mientras algunas personas necesitan más seguridad, otras priorizan su autonomía, dos cosas que son totalmente incompatibles con entornos laborales competitivos.
Por esta razón, Rafael aconseja darse un espacio para reflexionar por qué aparece ese agotamiento y si estás dispuesto a intentar hacer un cambio en tu vida, ya sea buscar cambiar de trabajo o de rubro. "Por eso lo importante no es huir a cualquier precio, sino entender por qué estás tan cansando y qué tipo de vida laboral te permitiría sostenerte a largo plazo", concluyó el experto. Identificar esas respuestas puede ser el primer paso para construir una vida laboral más alineada con el bienestar y no solamente con el rendimiento.
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