Receta saludable: cómo hacer un marquise de chocolate fit

Esta torta de la gastronomía francesa no lleva harinas refinadas y se vuelve una opción liviana para comer algo rico. Cómo hacerla en solo cinco pasos.

04 de marzo, 2026 | 10.58

La marquise de chocolate es una de las tortas más destacadas de la repostería francesa y, si bien parece una bomba, no lleva harinas refinadas y es una opción ideal para las personas que buscan opciones más livianas.

Receta de marquise de chocolate: la opción para comer algo dulce y fit

Cuidar tu alimentación no quiere decir que debas despedirte de los postres, y la marquise de chocolate se presenta como una de las mejores opciones para comer algo rico. Su textura cremosa y sabor intenso, se pueden lograr en solo cinco pasos, sin excesos de azúcares ni harinas refinadas.

Ingredientes

  • 200 g de chocolate semiamargo
  • 100 g de manteca
  • 4 huevos
  • 120 g de azúcar
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación paso a paso

  1. Derretir el chocolate y la manteca juntos a baño maría o en el microondas. La clave es que sea con intervalos para no quemarlo, hasta que quede una crema lisa.
  2. Por otro lado, batir los huevos con el azúcar hasta obtener una mezcla bien espumosa y de color claro.
  3. Sumar a la mezcla del huevo la vainilla y el chocolate derretido en forma de hilo. Es clave mezclarlo con movimientos envolventes para no perder aire.
  4. Llevar la preparación a un molde previamente enmantecado y cocinar en un horno precalentado a 170 °C durante unos 25 minutos. El centro debe quedar firme, pero húmedo.
  5. Dejala enfriar y después desmoldala. 

La marquise de chocolate es la opción ideal para quienes buscan comer postres sin harinas (Crédito: Chocolate Aguila)

Consejo: podés servirla sola o acompañarla de frutos rojos, crema batida o espolvorearla con cacao amargo por encima.